睡覺不好易醒，沒精神頭暈

      這種情況考慮睡眠質(zhì)量不好，睡前不要從事緊張的工作學習，聽聽舒緩柔和的音樂，喝一杯溫牛奶熱水泡泡腳，一般能夠改善睡眠質(zhì)量。也可以適當?shù)呐浜习采袼幬铩?br />      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的近兩年出現(xiàn)失眠頭暈頭痛易驚精神差，提示存在比較明顯的神經(jīng)衰弱了
      指導意見：
      這種情況需要及時治療的，不然繼續(xù)發(fā)展下去有可能就出現(xiàn)精神障礙了?？梢钥诜c鹽酸多塞平及養(yǎng)血安神片之類的調(diào)理一下，如果一周左右效果不好就去醫(yī)院檢查一下看看
      

      病情分析：
      導致睡眠不好的原因很多。你的癥狀時間比較長，考慮和植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮抑郁情緒等原因有關(guān)。不知道平時是否合并其他的疾病，是否服用藥物。
      指導意見：
      建議你可以口服調(diào)節(jié)睡眠藥物，如中藥養(yǎng)血安神片、柏子養(yǎng)心丸，都比較適合睡眠不好，易驚嚇癥狀。也可以同時服用艾司唑侖片，睡前1小時服用1毫克。觀察。(服藥期間避免飲酒，避免同時服用其他震靜藥物。服用其他藥物要參照說明書，看看是否有藥物相互作用）
      
      以上是對“睡覺不好易醒，沒精神頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！