精力不好掉頭發(fā)腎虛？
健康咨詢描述： 本人平時熬夜工作，外加性欲很強，性生活和手淫次數(shù)較多，精神壓力大。最近覺得精力不如原來，很容易疲憊、犯困、無法集中注意力，另外還會掉發(fā)，腰部無力，腳出汗，整個人比較“虛”。想問問大夫，除了健康飲食、堅持鍛煉之外，有沒有什么藥可以吃，補一補。想達到精力旺盛的狀態(tài)。謝謝
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這種情況首先要做到生活規(guī)律，戒掉手淫的習慣，適當參加戶外運動鍛煉，多曬太陽，可以增強體質(zhì)，如果想要用藥進行調(diào)整，需要去醫(yī)院可以看一下中醫(yī)，通過醫(yī)生的查體把脈，用藥調(diào)理最為準確。
精神不好，掉頭發(fā)，感覺身體虛，這些癥狀其原因就是經(jīng)常熬夜，手淫，性生活頻繁有關系導致的，所以出現(xiàn)腎虛，建議吃中藥調(diào)理，盡量少熬夜，控制性生活頻率，不能手淫。
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盡量避免熬夜，盡量保持心情舒暢，如果出現(xiàn)腰膝酸軟五心煩熱盜汗，考慮是出現(xiàn)了腎陰虛，可以配合使用六味地黃丸，而如果出現(xiàn)倦怠乏力，可以配合使用健腦補腎丸，改善癥狀。
以上是對“精力不好掉頭發(fā)腎虛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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