健康咨詢描述: 現(xiàn)在,龜頭敏感,房事有點(diǎn)疼痛完事,還有進(jìn)去的時(shí)候,白頭發(fā)也多了,房事3-4分鐘還是憋著才能到3-4分鐘,前列腺也有了,
出現(xiàn)這種癥狀,基本上都是由于平時(shí)不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致的,如果你有手淫的壞習(xí)慣,建議您立刻戒掉,平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,每天堅(jiān)持慢跑一個(gè)小時(shí),堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)和深蹲起,多吃牛羊肉和干果,保持充足的睡眠來增強(qiáng)體質(zhì),提升性功能
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