有沒有可能不自慰，不意淫。
健康咨詢描述： 我27，男，單身很久，想那個受不了，至少手淫過度導致有點腎虛，現(xiàn)在有點害怕，最近一直在跑步鍛煉，想戒掉自慰，可是上次堅持了半個月受不了了，這次一周了吧，又想了，請問有沒有可能不想這個東西，我總擔心自慰影響身體，有點害怕，可現(xiàn)實情況又真的受不了。我該怎么辦老師們？
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通過您的描述出現(xiàn)這種情況，建議您立刻戒掉手淫的壞習慣，如果實在控制不住自己的性欲望，可以每半個月手淫一次，這樣不會影響性功能的，因為長期過度手淫，不但容易導致陽痿早泄，還會出現(xiàn)前列腺炎，睪丸炎精索，靜脈曲張等
可每天生活很枯燥，好像，只有想那個才會讓我愉悅，可是老想那個，也不開心，就自己，意淫，自慰也沒什么意思。找對象也不是一兩天的事。工作枯燥，過了這個月我就要換工作了，也許換個環(huán)境，多往外走走會好一點吧。有時候晚上都是崩潰狀態(tài)，燥的不行，吃飯都沒心情。
必須做點有意義的事
你這個年齡性欲比較旺盛是正常的，所以說自己很難的徹底戒除，但是適當?shù)氖忠?，其實對身心是有益的，建議你一個月只要不超過3~4次，其實對身體沒有什么大的影響。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，男性27歲，單身很久手淫過度有點腎虛，上次堅持了半個月運動鍛煉，又想手淫解決生理問題。
指導意見：
一般偶爾手淫是不會影響身體健康的，但是不能過度，建議你平時多運動，多補充富含蛋白質(zhì)的食物，注意休息，避免熬夜。飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。戒煙酒。
以上是對“有沒有可能不自慰，不意淫?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的謝謝
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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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