便秘拉不出大便，肚子疼

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮便秘，可以再試試服用益生菌比如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊來調(diào)經(jīng)腸道菌群，建議適當增加運動，有助于胃腸感冒，也可以配合喝些蜂蜜水潤腸通便。

      病情分析：
      你好，多吃蔬菜和水果外，還可以口服益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時飲食以溫熱清淡易消化為主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃芹菜韭菜等粗纖維的蔬菜。

      病情分析：
      便秘引起肚子疼的情況，主要是腸胃蠕動力減弱大便不能及時排出腹部脹氣等導(dǎo)致腸胃痙攣引起的腹痛。引起便秘的原因分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘，功能性便秘，主要與平常的生活作息，飲食習慣以及精神壓力有很大的關(guān)系。器質(zhì)性便秘與腸道的器質(zhì)性病變有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      便秘發(fā)生后需要注意：1.堅持鍛煉，患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次，以增強胃腸蠕動能力。對長期臥床病人應(yīng)勤翻身，并進行環(huán)形按摩腹部或熱敷。2．培養(yǎng)良好的排便習慣，進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為?？删毩暶砍颗疟阋淮?，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環(huán)境及選擇坐式便器。3．合理飲食，應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預(yù)防便秘。4.作息規(guī)律，避免勞累熬夜，避免精神緊張焦慮。在以上基礎(chǔ)上可以用中醫(yī)推拿治療來調(diào)理改善。
      
      以上是對“便秘拉不出大便，肚子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！