健康咨詢描述: 骨盆前傾怎么恢復(fù)呀?現(xiàn)在容易腰難受,以前不難受,現(xiàn)在一是骨盆前傾容易腰椎酸,還有腰酸,
你好,骨盆前傾嚴(yán)重的話就會出現(xiàn)腰骶部的疼痛以及疼痛性的腰骶部活動受限,治療方法的話,可以進(jìn)行一些自我的肌肉鍛煉和運(yùn)動為主,經(jīng)過一段時(shí)間就會調(diào)整過來。
病情分析:
你可以運(yùn)動改善,還是有一點(diǎn)作用的,不過醫(yī)學(xué)上沒什么辦法的,我就是運(yùn)動改善了一點(diǎn)
指導(dǎo)意見:
你在網(wǎng)上找一個(gè)專業(yè)的學(xué)習(xí)這個(gè)改善這個(gè)的視頻,跟著練習(xí),我覺得很有用,我坐了一段時(shí)間
病情分析:
骨盆前傾,如果不嚴(yán)重,不用治療。如果因此伴隨著脊柱的不適,可以在康復(fù)科找康復(fù)醫(yī)師進(jìn)行手法或者是機(jī)器的理療。
指導(dǎo)意見:
在治療過程中避免勞累受涼,避免久坐。盡量減少不良的姿勢。積極鍛煉身體,糾正不良的姿勢,通常會慢慢得到糾正。
以上是對“骨盆前傾骨盆前傾骨盆前傾骨盆前傾”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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