健康咨詢描述: 今年17,身高165,有差不多3年這個樣子,剛開始不多,到后面就頻繁了,現(xiàn)在特后悔
你好,根據(jù)你描述的情況,男17歲,身高165,有手淫的習(xí)慣,建議你把手淫習(xí)慣戒掉,時間長了容易引起陽痿,早泄,腎虛等癥狀,但是不會影響身體長高,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。遺傳因素占70%,后天營養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診,做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本上再不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品,等太陽出來的時候到戶外多曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的再的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,就有希望長得更高。
只要你的骨骼線沒有愈合,就有可能會長高的,但是需要加強營養(yǎng),加強鍛煉身體。按時休息,不要熬夜,不要減肥,保證一天三餐規(guī)律的進食,最主要的要戒掉手淫。
病情分析:
你好,身高跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系的,手淫頻繁會影響身體的,要及時戒掉手淫。
指導(dǎo)意見:
如果骨骼線沒閉合就有長高的空間,平時多參加體育鍛煉多運動,合理營養(yǎng)多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白新鮮蔬菜水果,保證從足的睡眠,保持心情愉快,這些都是長高的前提。
以上是對“擼管多了會長不高嗎?身體上的外形和內(nèi)型”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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