想練眼神，網(wǎng)上看了一些方法
健康咨詢描述： 對(duì)鏡子盯五分鐘找聚焦點(diǎn)五分鐘不眨眼睛，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，會(huì)對(duì)眼睛和視力造成傷害嗎
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主要是你距離鏡子不是太近就沒(méi)有問(wèn)題的。而且經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，對(duì)眼睛和視力不但不會(huì)造成傷害，反而是有利于眼睛的保護(hù)的。尤其是在室外，當(dāng)你眺望遠(yuǎn)方和綠色時(shí)，不斷轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，對(duì)眼睛是很有利的。
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你好，可能會(huì)導(dǎo)致視疲勞，建議，平時(shí)多看遠(yuǎn)處，綠色的植物，多運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，乒乓球等，一定要合理用眼，控制手機(jī)，電腦等精細(xì)用眼的使用，同時(shí)可以做熱敷和眼保健操，保養(yǎng)好眼睛。
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病情分析：
您說(shuō)的這種訓(xùn)練方法可能會(huì)引起一定的疲勞。在一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間不眨眼的話，會(huì)引起眼表的干燥。但是在你的清醒狀態(tài)，一般是不會(huì)有太嚴(yán)重的問(wèn)題。只要不是長(zhǎng)期天天如此就行。短期之內(nèi)的訓(xùn)練是不要緊的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果期間感到眼睛疲勞了，最好是閉上眼睛休息一下。如果眼睛有明顯的干澀，最好是滴一點(diǎn)人工淚液。也可以低滴了人工淚液眼水之后再進(jìn)行這種不眨眼的訓(xùn)練。
以上是對(duì)“想練眼神，網(wǎng)上看了一些方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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