腰疼胯疼不知道怎么回事

      這種情況主要還是考慮腰肌勞損可能性大，建議局部或者熱敷，疼痛嚴(yán)重可以口服通痹片，醋氯芬酸等，癥狀減輕后堅(jiān)持腰背肌功能鍛煉
      平臥位，以兩個(gè)腳后跟，肘關(guān)節(jié)，頭頂為支點(diǎn)用力，把腰和屁股抬起來(lái)。這樣算一個(gè)，每組5-30個(gè)，每天3-5組。
      每個(gè)做的時(shí)候把腰抬起來(lái)能堅(jiān)持一小會(huì)，從5-30秒。循序漸進(jìn)的鍛煉

      病情分析：
      你好，一般來(lái)說(shuō)腰疼最常見(jiàn)的原因就是中老年人最容易出現(xiàn)的腰椎間盤(pán)突出之類的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從片子上看您做的這個(gè)是x線平片，對(duì)這個(gè)骨質(zhì)增生的變化的話，看法不是很明確哦，最好做一個(gè)ct檢查，看看到底是有沒(méi)有所謂的腰椎間盤(pán)突出以及它的嚴(yán)重程度。