去年大病之后運(yùn)動(dòng)后頭暈

      你好，考慮身體沒有完全恢復(fù)，如果想運(yùn)動(dòng)，建議循序漸進(jìn)，不要太急于求成，可以從一些溫和的運(yùn)動(dòng)開始，而且要根據(jù)自己的體質(zhì)，逐漸加大運(yùn)動(dòng)力度，飲食盡量吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如花生，大棗，菠菜，瘦肉豬肝等，要規(guī)律生活，保證休息，提高身體抵抗力，頭暈的癥狀就會(huì)緩解。
      

      病情分析：
      合理休息，不要?jiǎng)诶圻^度，暫時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，不挑食，不偏食，不吃生冷寒涼性食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，避免運(yùn)動(dòng)量過大，頭暈時(shí)服用含糖制品，嘗試是否能緩解癥狀。