關(guān)于親戚重病去世后的心態(tài)調(diào)整

男 | 20歲 2020-08-08 14:18:41 3人回復(fù) 來(lái)自鎮(zhèn)江市

健康咨詢描述：前天我的二姑父與白血病斗爭(zhēng)一年多后去世了，雖然他是和我二姑二婚，和我交集也不算多，但我總覺(jué)得有些不真實(shí)。就是畢竟前陣子還好好的人突然就沒(méi)了。然后我還有些自責(zé)的心理，主要兩件事。我現(xiàn)在大學(xué)，還未畢業(yè) 1:去年暑假我在美國(guó)交換留學(xué)，當(dāng)時(shí)二姑托我在美國(guó)問(wèn)問(wèn)一種藥，我在網(wǎng)上查了藥店問(wèn)了都無(wú)功而返，之后我也不太情愿再去花時(shí)間跑大醫(yī)院了，二姑也讓我不要找了讓我專心學(xué)習(xí)，這件事也就擱置了。 2:前十幾天，二姑父換完骨髓發(fā)生嚴(yán)重的排異反應(yīng)，我不太了解，我以為扛一扛就能抗過(guò)去的，我看二姑天天在朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)水滴籌的鏈接來(lái)籌錢。我呢一是目前比較忙二是覺(jué)得自己的社交圈也都還是學(xué)生也就沒(méi)有幫二姑轉(zhuǎn)發(fā)。去世前一天突然聽(tīng)我爸說(shuō)二姑父要不行了，然后第二天一早就準(zhǔn)備幫二姑轉(zhuǎn)發(fā)一下雖然也不知道有沒(méi)有用，但打開(kāi)手機(jī)就收到了人已經(jīng)去世的消息。這之后幾天我都一直有些不真實(shí)和自責(zé)的感受，卻也擺脫不掉，就感覺(jué)雖然不是自己的責(zé)任但自己沒(méi)有用心去幫助別人，最后也沒(méi)辦法再幫助了。也不知道幫助了能不能挽回。唉很苦惱，怎么辦呢？

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2020-08-08 14:58:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，可能是因?yàn)樽约汉芏嘁蛩?，沒(méi)有給自己親人幫助，感覺(jué)心里內(nèi)疚不能放松自己出現(xiàn)焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先需要學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，不要過(guò)于自卑自責(zé)，人生老病死是正?，F(xiàn)象，國(guó)家科學(xué)現(xiàn)在是比較發(fā)達(dá)的，但是這種疾病是無(wú)法治療的，即使自己做了也不可能有太大幫助的，希望你不要自卑，自責(zé)，應(yīng)該把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，應(yīng)該勇敢去面對(duì)，拿自己好成績(jī)回報(bào)家人和社會(huì)。

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2020-08-08 14:26:14 我要投訴

從你目前所描述的這種情況來(lái)看，首先來(lái)說(shuō)有些東西不可能以人的意志為轉(zhuǎn)移，這些事情，你只要盡到自己最大的努力了，問(wèn)心無(wú)愧就可以了，作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力會(huì)有幫助和改善。

2020-08-08 14:30 ask930964798d 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生，就是覺(jué)得自己沒(méi)有盡最大的努力去幫助（雖然也不是自己的責(zé)任）內(nèi)心有愧疚感。之前和我媽有過(guò)交流，她這次也沒(méi)有幫忙轉(zhuǎn)發(fā)，說(shuō)估計(jì)轉(zhuǎn)發(fā)了也沒(méi)什么用，父母就各自出了些錢幫助了下。唉總之就是感覺(jué)自己沒(méi)能盡一份力，現(xiàn)在也不能挽回了。

2020-08-08 14:31醫(yī)生回答：

是的，所以要正確的看待和面對(duì)現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力。

田立紅博興縣人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：17785稱贊：1

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2020-08-08 15:10:38 我要投訴

      病情分析：
      親人去世，突然發(fā)生這樣的事情，心里可能難以接受，心情有一些低落，經(jīng)常的自責(zé)，你的焦慮和抑郁情緒都非常明顯
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果自己實(shí)在難以調(diào)整和改變自己，也感覺(jué)到非常痛苦?？梢郧笾鷮I(yè)的精神心理幫助助，去醫(yī)院看精神。心理科醫(yī)生，多和家人溝通交流

      以上是對(duì)“關(guān)于親戚重病去世后的心態(tài)調(diào)整”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！