我13周歲手淫非常頻繁戒掉了可以長高嗎164次

      你好，根據(jù)你描述的情況，男13歲，有手淫的習(xí)慣，非常頻繁，你的這種情況建議你把手淫的習(xí)慣戒掉，時間長了容易引起陽痿，早泄，腎虛等癥狀，但是不影響身體長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨胳己經(jīng)定型，基本在不能長高，建議你平時要多鍛煉身體和飲食調(diào)理也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，這是要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋凍品，堅果，動物，肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助。一定要堅持就是希望長得更高。

      病情分析：
      你好，身高跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系的，手淫倒不會影響身高，但要及時戒掉手淫，對身體是不利的。
      指導(dǎo)意見：
      平時多參加體育鍛煉多運(yùn)動特別是打籃球跳繩，合理營養(yǎng)，多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，保證充足的睡眠，保持心情愉快。