平時在網(wǎng)上買來的書籍總是感覺不安全
健康咨詢描述： 平時在家因為學習要去網(wǎng)上購買回書籍啥的，快遞外包裝啥都扔了，拿回來以也給書封面噴了酒精，但是感覺心理還是好緊張，感覺想給整本書都消毒的樣子，不敢用的樣子，放了好久也不敢去拿，怎么辦我這心理
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目前表現(xiàn)為緊張焦慮情緒，例如過分擔心緊張。大多與精神心理因素有關。比如說目前疫情的影響。另一方面也與個性有關。例如敏感，缺乏自信。需要保持一個平常的心態(tài)很重要。嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種癥狀屬于有潔癖癥的傾向。其實書籍還是比較安全的，再說不管是病毒和細菌，在物體的表面存活時間也就僅幾分鐘，所購買的書籍一般都是嶄新的，從表面上看也都是很清潔的，如果有臟東西也是能看得出來的。
指導意見：
在這個問題上不要考慮的過多，因為我們也不是生活在真空中，如果這樣懷疑的話，就沒法在地球上生存了，再說我們?nèi)说膫€體本身就是一個大菌團。建議可以嘗試著用系統(tǒng)脫敏自我治療，如果個人調(diào)解不了，可以在當?shù)卣乙粋€心理咨詢機構(gòu)，面對面一對一的進行行為治療。
嗯嗯！好的，其實我自己現(xiàn)在學社會工作的專業(yè)，但是感覺自己還是沒有戰(zhàn)勝自己內(nèi)心深處的恐懼感對這次的疫情來說
您說的是有一定道理的，突如其來的疫情，給人們是會留下了一定的心理創(chuàng)傷的，在疫情當中產(chǎn)生的恐懼感，要想達到完全消除還得要有一個適應過程。
嗯嗯！謝謝周醫(yī)生，我會慢慢的調(diào)整好自己的心態(tài)來。因為學業(yè)方面的壓力也大了，所以感覺整個人是多方面的煩惱集于一身的感覺，頓時感覺人時時刻刻都是焦慮中度過的，就算可能換位思考，空椅子也只是短暫的心理安慰
你能這樣認識很好，說明您悟性還是很強的。其實根本的原因就是焦慮情緒導致的。
好的謝謝您周醫(yī)生，我慢慢自己調(diào)節(jié)
不客氣的，祝開心！
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