高考后覺(jué)多得不正常怎么辦

女 | 18歲 2020-08-06 08:44:44 2人回復(fù) 來(lái)自延邊朝鮮族自治州

健康咨詢描述：高考之后每天可以睡9個(gè)小時(shí)以上高考前基本上是23:40睡6:20起高考后覺(jué)多到這種程度是否不正常

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2020-08-06 08:50:53 我要投訴

你好，這是正常情況的，因?yàn)楦呖贾笕朔潘闪藳](méi)有什么壓力，所以就安心睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量就會(huì)變好，所以睡眠時(shí)間就長(zhǎng)了，所以你不用擔(dān)心，這是正常的現(xiàn)象，平時(shí)注意鍛煉身體，飲食方面注意清淡一點(diǎn)飲食，辛辣刺激食物少吃。

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2020-08-06 08:46:20 我要投訴

      病情分析：
      你高考后每天睡9個(gè)小時(shí)以上，應(yīng)該就是考完試了放松了，所以才會(huì)出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且你高考前睡眠也是不足的，其實(shí)現(xiàn)在就是補(bǔ)覺(jué)，只要你沒(méi)有感覺(jué)什么不舒服，這個(gè)應(yīng)該沒(méi)事的。過(guò)些天你這個(gè)覺(jué)補(bǔ)過(guò)來(lái)了，應(yīng)該就不會(huì)睡那么多了。