健康咨詢描述: 孕晚期,整夜整夜失眠!有什么辦法?早上還頭疼,眼睛疼。真的感覺快崩潰了!
這個睡不好覺的話,那么這個是可能這個體內(nèi)的激素水平高引起的,那么這個懷孕期間需要自我調(diào)整的,因為這個不能隨便的吃藥,那么有的時候吃藥的話,可能會對寶寶有影響,白天不睡覺,白天適當?shù)倪\動,晚上睡覺之前熱水泡腳,看一本無聊的書
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述分析,你這是失眠癥,這種情況可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調(diào)理治療。
指導意見:
養(yǎng)成良好的睡眠習慣,每晚10點前必須躺下睡覺,睡覺前不要思考問題,戒急戒躁,避免精神刺激,禁食辛辣刺激食物,禁食垃圾食品。
病情分析:
你好!像你說的這種情況,肯定對寶寶胎兒有一點影響,失眠,我建議你白天不要睡覺。
指導意見:
千萬不要喝咖啡,或者是濃茶等興奮劑。放松心情,估計給你緊張害怕的原因有關系。面臨生孩子是不是對你壓力太大?
以上是對“孕晚期每天晚上都睡不著,會不會對胎兒有影響”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,像你這個情況,整夜整夜失眠的話,不僅會影響孕婦的健康,也會影響到胎兒的健康,自己應該注意觀察引起失眠的原因,盡可能的進行調(diào)節(jié)。
指導意見:
白天要多和家人、朋友同學聊聊天,進行適當?shù)膽敉饣顒樱M量減少白天睡覺時間,晚上睡覺前要睡覺之前一定要調(diào)整好心態(tài),不要過多的去胡思亂想;可以喝點熱牛奶,可以飲一杯熱牛奶,聽輕音樂;盡量改善睡眠環(huán)境,保持室內(nèi)空氣新鮮、溫濕度適宜、光線柔和及安靜舒適的環(huán)境。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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