肌肉拉傷，膝蓋不舒服

      您好，您的膝關節(jié)癥狀與運動后拉傷有關，拉傷后膝關節(jié)會出現(xiàn)不穩(wěn)定狀態(tài)，并可以引起關節(jié)滑膜炎及關節(jié)腔積液，如果想確定診斷需要檢查膝關節(jié)磁共振，目前需要限制膝關節(jié)活動，不能進行劇烈運動，護膝固定三周，平時減少步行，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊和氨糖美辛腸溶片，可以改善癥狀。還有膝關節(jié)理療。
      

      跑步后肌肉拉傷，現(xiàn)在膝關節(jié)還是有點不舒服，考慮軟組織損傷還是沒有完全恢復的情況了，可以注意休息，避免受涼，臥床鍛煉股四頭肌的肌力和空蹬自行車，也可以鍛煉靠墻靜蹲，熱敷，外用扶他林軟膏一天兩觀察回復看看。
      

      通過你的詳細描述為膝關節(jié)疼痛，建議膝關節(jié)核磁共振檢查明確診斷，指導下一步治療，建議口服舒筋活血膠囊，局部熱敷烤電微波治療，局部熱敷烤電微波治療。
      
      以上是對“肌肉拉傷，膝蓋不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！