患有腰間盤突出和脊柱側(cè)彎

      腰椎間盤突出和脊柱側(cè)彎，不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步，跳遠(yuǎn)，籃球運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)都可以導(dǎo)致間盤突出進(jìn)一步加重，并導(dǎo)致疼痛癥狀加重，可以做俯臥撐，俯臥撐可以增強(qiáng)腹肌力量，維持腰椎穩(wěn)定性，還可以做小燕飛運(yùn)動(dòng)及五點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)。
      

      有腰椎間盤突出和脊柱側(cè)彎，建議劇烈的跳躍類的運(yùn)動(dòng)，還是要盡量避免的，比如打籃球，踢足球等，舒緩類的運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳等都是可以來做的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，患者是有腰椎盤的問題的了，是肯定不適合有運(yùn)動(dòng)的了。
      指導(dǎo)意見：
      籃球，俯臥撐，跑步等都是會用到脊柱和腰椎盤的了，這些活動(dòng)，都是會嚴(yán)重影響到你的腰椎的了，或者應(yīng)該這么說。由于你的腰椎盤突出以及脊柱側(cè)彎的問題，你的身體是無法來做這些運(yùn)動(dòng)的了，因?yàn)樯眢w支撐不了。