韌帶裂為何總不好，是沒到時間嗎？

      不知道具體是哪個韌帶？是交叉韌帶還是內外側的副韌帶，現(xiàn)在主要有什么樣的不舒服，關節(jié)活動受限有多嚴重，根據(jù)你的描述還是建議去醫(yī)院的康復醫(yī)學科進行一下功能的評估，必要的時候需要進行關節(jié)松動的手法治療和理療。
      

      病情分析：
      韌帶本身就是恢復起來比較慢，尤其是如果不注意休息，還是使勁活動，平時經(jīng)常的彎曲，膝蓋會容易加重的
      指導意見：
      一定注意適當?shù)亩嘈菹ⅲ绕涫遣荒軌蚪?jīng)常的彎曲膝蓋也要注意，不要過多的爬山和爬樓梯，注意定期的復查