焦慮不安，睡不好覺(jué)。

      焦慮不安睡不好覺(jué)時(shí)好時(shí)壞，情緒不好，老是忘事，這種情況屬心里壓力過(guò)大引起的，建議你放松心情，常出去走走，散散心，多結(jié)交一些有正能量的人，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高體質(zhì)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡腳，喝杯熱牛奶。
      

      病情分析：
      目前你的年齡上來(lái)說(shuō)已經(jīng)56歲的樣子，接近是一個(gè)老年人的狀況，發(fā)生了這種焦慮，不安睡眠不好的現(xiàn)象，困擾你的生活
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)生這樣的狀況的時(shí)候，我們首先要進(jìn)行顱腦磁共振的檢查，排除一些腦萎縮等器質(zhì)性的病變，在考慮一些情緒因素造成的一些困惑