焦慮癥焦慮癥。焦慮癥焦慮抑郁
健康咨詢(xún)描述： 我有焦慮癥一直在吃藥好多年了，今天突然有的思維。人肉是什么味道，然后思維揮之不去。我們這樣的人不可能把自己的狀態(tài)和朋友分享，我要也不敢和家里人說(shuō)，怕影響他們，只有在這里說(shuō)說(shuō)了。真的感覺(jué)好孤獨(dú)。不知道現(xiàn)在的心理醫(yī)生能不能幫助我
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)榛加薪箲]癥，目前也在服藥治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
今天突然有一個(gè)思維，并且揮之不去，這也與前幾天的殺人事件有關(guān)系的，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次，注意一日三餐合理搭配飲食。第三，加強(qiáng)體育鍛煉運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達(dá)到身心，放松下來(lái)，強(qiáng)身健體一舉幾得，通過(guò)做運(yùn)動(dòng)，你會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有那么孤單了。第四，按醫(yī)囑吃藥治療。
昂我覺(jué)得您說(shuō)的有道理，那個(gè)事件太驚悚了。對(duì)于我們有焦慮癥的人群可能更容易受干擾。現(xiàn)在都不想上網(wǎng)，感覺(jué)現(xiàn)在的垃圾信息太多了
這也是能理解的，這種事件對(duì)于有焦慮癥的人影響人比較大的，既然擔(dān)心害怕，就不去關(guān)注這種信息，多做做運(yùn)動(dòng)對(duì)你有幫助的，你的問(wèn)題也不是個(gè)案，前幾天有個(gè)之前的來(lái)訪(fǎng)者也來(lái)咨詢(xún)我，被嚇著了。
嗯我會(huì)好好治療，堅(jiān)持吃藥
堅(jiān)持吃藥，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，做冥想正念減壓都會(huì)起到很好的效果的，喜馬拉雅上有美國(guó)正念大師卡巴金的著作《多舛的生命》可聽(tīng)可看對(duì)你會(huì)有幫助的。
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焦慮癥是需要藥物控制以及心理疏導(dǎo)的，請(qǐng)按醫(yī)囑服藥，不要自行用藥，建議你放松心情，分散自己的注意力，常出去走走，散散心，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩一下情緒。
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病情分析：
如果經(jīng)常的這樣的胡思亂想，突然冒吃很特別的想法，可能是你的焦慮導(dǎo)致的，也有一定的強(qiáng)迫的思維
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你不需要和別人分享，你奇怪的想法，如果是焦慮強(qiáng)迫導(dǎo)致的，需要積極的治療，強(qiáng)迫焦慮去醫(yī)院看精神科醫(yī)生，明確診斷積極的配合治療
以上是對(duì)“焦慮癥焦慮癥。焦慮癥焦慮抑郁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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