如果有感冒的這種情況,盡量不要過度的劇烈運(yùn)動。如果癥狀不是特別嚴(yán)重,就話可以這樣,如果但是發(fā)燒啊,或者是說有其他的這個伴隨癥狀盡量還是以休息為主。多喝水
你跑步出汗特別多的,這種情況,這是一個正常現(xiàn)象,嗯,這個時候的話一定要適當(dāng)?shù)亩嗪人@樣對于你的這個身體狀況還是會有一定的好處的,會增加你的這個病毒的一個代謝。
病情分析:
感冒期間身體的免疫力抵抗力會有所下降,要注意多休息,多喝水,減少消耗體能。
指導(dǎo)意見:
盡量避免劇烈活動,以防導(dǎo)致免疫力的進(jìn)一步下降。可以通過艾葉熱水泡腳促進(jìn)排汗。
以上是對“感冒能跑步出汗嗎,會不會加重感冒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)情況描述,感冒是不建議跑步出汗的。感冒大部分原因是病毒性原因引起的,一般會有自愈性,5到7天會逐漸的好轉(zhuǎn);如果是考慮細(xì)菌感染引起的,需要應(yīng)用敏感的抗生素進(jìn)行治療。
指導(dǎo)意見:
你好,感冒患者應(yīng)該注意休息,多飲水,通過合理的飲食以及不要做劇烈的運(yùn)動,可以使病情趨于好轉(zhuǎn),對于感冒患者的運(yùn)動,可以適當(dāng)散步,但是不能夠進(jìn)行劇烈運(yùn)動。飲食上要清淡飲食,多飲水,多吃一些新鮮的蔬菜水果。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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