腳跟扭到一樣很痛，疼

      當(dāng)前介紹的這種癥狀是由于在運動當(dāng)中局部挫傷或者過度的疲勞引起的，這種情況并沒有什么大問題，需要你展示轉(zhuǎn)寬松舒適的鞋子，注意休息，同時口服一些活血化瘀的藥物，局部也可以做些熱敷，很快夠好轉(zhuǎn)的。
      

      這種疼痛主要還是平時劇烈運動所引起的關(guān)節(jié)勞損，團結(jié)，炎癥，積液出現(xiàn)的疼痛。在這種疼痛狀態(tài)下，一定要停止體育運動，充分的休息。疼痛沒有完全消失之前，不要開始運動。繼續(xù)貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏。每天熱水泡腳活血舒筋。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的描述，你這可能是足底的筋膜炎，足底出現(xiàn)一跳一跳的疼痛，這種情況不適合再繼續(xù)打球了
      指導(dǎo)意見：
      需要休息一段時間不能劇烈活動，平時可以用熱水燙洗腳踝，可以行局部的封閉治療，也可以做小針刀治療。在足底外貼膏藥也可以，局部的理療針灸烤電拔罐也可以
      
      以上是對“腳跟扭到一樣很痛，疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！