健康咨詢描述: 腹直肌一個(gè)療程10次天天做可以嗎?還是做一天隔一天呢?盆底肌隔一天做一次可以嗎?
腹直肌分離,還有盆底松弛的情況,都是需要進(jìn)行系統(tǒng)的盆底康復(fù)的,是否需要繼續(xù)做一個(gè)療程,取決于治療的效果,除了治療之外,平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。
病情分析:
你好,無論順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)生完孩子以后,腹直肌和盆底肌都會(huì)有損傷,越早修復(fù),回復(fù)越好。現(xiàn)在很多醫(yī)院都推出這些治療,作用也很好。
指導(dǎo)意見:
腹直肌電刺激和盆底肌電刺激不需要天天做。肌肉的修復(fù)需要一個(gè)過程。你平時(shí)可以再加加上一些肌肉的鍛煉。做一些抬腿及收縮提肛運(yùn)動(dòng)。配合一下產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)操,效果也很好
我腹直肌十次我天天去給做完了?會(huì)不會(huì)效果不好
原則上不需要天天做。這個(gè)回復(fù)需要時(shí)間,不能急于求成
那天天做會(huì)不會(huì)效果不好
按療程的,在做以前得給你評(píng)估一下,根據(jù)情況而定。產(chǎn)后42天到六個(gè)月是黃金修復(fù)期。一般需要三個(gè)療程左右。一般需要每天都做連續(xù)3-5天。后期可以隔天做。也不能說天天做不好,根據(jù)個(gè)人情況吧
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