擼管太快了而且精子很稀

      這種情況就是頻繁的手淫所導(dǎo)致的，要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量飲酒。多參加戶外運(yùn)動(dòng)健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，增加盆腔肌肉的力量，經(jīng)常吃一些壯陽的食物韭菜大蔥，生蠔貝類，羊肉，堅(jiān)果等，一般就可以改善。
      

      病情分析：
      手淫容易導(dǎo)致陽痿早泄，注意力不集中。精神狀態(tài)不佳，對(duì)性生理和性心理會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。
      指導(dǎo)意見：
      你的年齡還小，還處在生長(zhǎng)發(fā)育期，要有恒心和毅力，必須戒掉不良嗜好，將主要精力放在學(xué)習(xí)上。盡量不看激情的視頻和書籍，增加營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。才能恢復(fù)正常。