35歲女性，從一點點斑經過10年，到現在一片一片的

      我建議您可以找中醫(yī)看一看，適當的吃點中藥來調理調理的，平時睡眠起居要有規(guī)律，由于可能是經常照顧孩子，休息不好也可能會導致出現這樣的癥狀，要保證一個好的心態(tài)，平時多吃一些維生素ce含量豐富的食物。

      像這個情況必須要慢慢的調理，一定要保持情緒穩(wěn)定，肯定要少生氣，少著急自己克制一下，平常還要多吃蔬菜水果，保障充足睡眠，適當的活動，保持情緒穩(wěn)定，慢慢的調理一下吧，這樣才能夠有所好轉。

      病情分析：
      你的這種情況可以先服用中藥來調理內分泌失調，然后配合日常的飲食調理來改善這種狀況。
      指導意見：
      平時要有良好的生活作息習慣，飲食方面可以攝入富含維生素C以及膠原蛋白（豬蹄、蹄筋、魚皮、銀耳、豆制品等）的食物，每晚也要用具有增白補水的面膜來敷臉，日常也要注意防曬。
      
      以上是對“35歲女性，從一點點斑經過10年，到現在一片一片的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！