健康咨詢描述: 手淫有一年了,也不太節(jié)制,多的時候一天三四次,有時還敖夜,最近感覺有點(diǎn)腎虛怎么調(diào)理?
你好,根據(jù)您所描述的情況,經(jīng)常性的手淫,而且一天有三四次,還經(jīng)常熬夜,這種情況,首先要戒掉手淫的不良習(xí)慣,避免經(jīng)常性的熬夜,再吃一些補(bǔ)腎藥物,對身體進(jìn)行調(diào)理,平時應(yīng)該多運(yùn)動,多鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),對于長期性的手淫,危害很大,嚴(yán)重時會影響男性的生育能力的,一定要注意
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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