三天沒排便，有運動有吃青菜。什么原因?

      這種情況應(yīng)該還是引起了便秘的現(xiàn)象，所以還是應(yīng)該從飲食上改善，盡量多吃點助消化的流食，多喝水，多吃點青菜水果，多運動，少吃辛辣刺激性的食物，少吃一些愛上火的東西，可以適當?shù)某渣c麻仁潤腸丸。
      

      你好，這種情況應(yīng)該是有便秘的原因，需要飲食注意，吃清淡飲食，少吃辛辣油膩食物刺激，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多運動鍛煉，養(yǎng)成每天都大便的習慣，可吃乳果糖口服液治療就可以。

      三天沒排便，建議您可以適當?shù)亩喑渣c潤腸通便的食物，多喝水，如果還是不排便，您可以到醫(yī)院開點通便的藥物來進行治療，而且平時要注意糾正自己不良的飲食習慣。
      
      以上是對“三天沒排便，有運動有吃青菜。什么原因?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，如果您平時排便比較正常的話，那么只是最近出現(xiàn)便秘的情況，考慮可能是有飲水過少，或者是上火造成的這樣的情況。
      指導(dǎo)意見：
      由于天氣炎熱大量的水分會，隨著汗液排出，建議您平時要多喝一些溫開水，多吃一些粗纖維的食物，比如，芹菜，韭菜，紅薯，木耳等。