擼管怎么戒掉手求方法

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮腎陽虛，建議轉(zhuǎn)移注意力方法戒除手淫，口服金匱腎氣丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      如果有這個手淫的，這種情況就得靠自己的意志力，如果當(dāng)手淫情況可以轉(zhuǎn)移其他的這個事情做。過過一段時間就好了。這個需要自己的調(diào)解?？匆幌逻@個自己平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和鍛煉。
      

      病情分析：
      避免獨處，多參加戶外運動或者找朋友聊天，和不同的朋友多聯(lián)系，轉(zhuǎn)移自己的注意力。養(yǎng)成規(guī)律的生活，早睡早起，不熬夜，健康飲食，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜和水果，不吃辛辣、刺激性的食物。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，勞逸結(jié)合，充實精神上的生活，樹立正確的人生觀。遠(yuǎn)離黃色話題和視頻，不看相關(guān)的廣告和書籍，建立科學(xué)、健康的性知識?？梢哉倚睦磲t(yī)生溝通，找到心理障礙，培養(yǎng)自控能力，樹立積極、健康的心態(tài)，正確的認(rèn)識手淫。
      以上是對“擼管怎么戒掉手求方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫在青少年中比較常見，偶爾一次問題不大，長時間的頻繁的話可以出現(xiàn)精神萎靡不振，勞累，疲乏無力等。
      指導(dǎo)意見：
      目前來說沒有特殊的方法，主要是通過自制力，比如有欲望的時候可以做點其他的事情來分散一下注意力。