腰腰椎間盤突出，增生，椎管狹窄，

      得了腰椎間盤突出伴有椎管狹窄骨質(zhì)增生引起的腰部和左腿下墜感，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭灰崽е匚?，保持正確姿勢(shì)，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，配合牽引針灸理療以增強(qiáng)療效。
      

      病情分析：
      你好，您的腰椎間盤突出，椎管下載一個(gè)多月。要注意休息，避免過(guò)度疲勞，防寒保暖，不要著涼，睡硬板床，避免干太重的體力活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰部可以熱敷、理療、考電、按摩。促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。壓力不要過(guò)大，不要熬夜，保證充足，睡眠。你也可以口服腰痛寧或者是貼膏藥。疏通，經(jīng)絡(luò)活血化瘀止痛。