前兩天往下跳時墩了一下

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況有可能是肌肉拉傷，要及時休息，不要再繼續(xù)運(yùn)動，以免加重病情。平時要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況需要看看是身體哪個部位墩了哪個部位，局部有無血腫等。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況需要到醫(yī)院檢查受傷部位看看局部骨骼有無異常？有無軟組織挫傷等，查明疼痛的原因，然后針對性的治療。