我在練習(xí)兩斤重的小啞鈴時(shí)由于舉時(shí)間長(zhǎng)了造成疼痛？
健康咨詢描述： 我在練習(xí)兩斤重的小啞鈴時(shí)由于和別人說話忘記放下了，所以舉時(shí)間長(zhǎng)了造成手腕背部疼痛？現(xiàn)在一拿東西就疼，請(qǐng)問是手腕韌帶斷裂了嗎？我目前有肌無力的問題，所以才練習(xí)這么輕的啞鈴！
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手腕肌腱是不會(huì)斷裂的，考慮是有點(diǎn)肌肉拉傷，口服一些消炎藥，活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，用暖寶熱敷促進(jìn)血液循環(huán)減輕癥狀，如果不明顯，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，積極的治療。
病情分析：
你所提供的情況有長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)負(fù)重，這種情況主要考慮可能還是韌帶或者軟組織損傷所引起的癥狀表現(xiàn)！
指導(dǎo)意見：
我建議這種情況的話，您可以考慮服用一些37傷藥片或者局部貼一些膏藥，可以選擇麝香壯骨膏，然后的話到時(shí)候過上兩天進(jìn)行熱敷
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