頭暈，后腦勺脖子酸疼，心慌心悸，白天困，沒(méi)精神

      頭暈的情況考慮和腦供血不足是有直接性的關(guān)系的，這種情況也不排除是由于心律失常而引起的，首先這種情況應(yīng)該進(jìn)行詳細(xì)的進(jìn)行檢查和確診，明確診斷后再進(jìn)行選擇系統(tǒng)的進(jìn)行治療，一定要進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息。
      

      病情分析：
      你這個(gè)癥狀出現(xiàn)并不是一個(gè)身體器質(zhì)性的疾病，而是精神方面的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      記住做好以下幾點(diǎn)：1.活動(dòng)鍛煉，這是最重要的，每天慢跑二十分鐘以上，貴在堅(jiān)持，剛開(kāi)始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐飲食要規(guī)律，葷素搭配，堅(jiān)決不能挑食，更不能節(jié)食減肥。3、作息要規(guī)律，更不能熬夜，晚上十一點(diǎn)之前睡覺(jué)。4、忌煙酒刺激，戒煙戒酒，忌濃茶咖啡等提高機(jī)體興奮性的食物。
      

      病情分析：
      你好親，很高興為你解答，根據(jù)你提供的資料，你平時(shí)飲食怎么樣?十六歲，應(yīng)該還是學(xué)生吧？學(xué)習(xí)壓力大嗎？和老師同學(xué)關(guān)系怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：你睡眠不好，所以白天精神不好。想辦法讓自己好好睡一覺(jué)，要保證充足的睡眠，第二天才有精神。情緒要保持穩(wěn)定，避免緊張焦慮情緒，飲食要清淡易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃新鮮蔬菜水果和各種肉類(lèi)，每天要喝杯牛奶，吃個(gè)雞蛋，變換體位要緩慢?？梢栽诟杏X(jué)不舒服的時(shí)候，做個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖。
      以上是對(duì)“頭暈，后腦勺脖子酸疼，心慌心悸，白天困，沒(méi)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！