早上。跑步?好嗎？。？。。

      您好，早晨起來可以適量運動，慢跑，不要劇烈活動，不要活動太長時間，活動完之后半小時后吃飯，一般適量運動室可以的。跑時間長的話，可以帶塊糖預(yù)防低血糖。
      

      病情分析：
      運動是最簡單、最有效、最經(jīng)濟的減肥方法，只要你能堅持下來，肯定能達到你滿意效果。
      指導(dǎo)意見：
      不建議你空腹運動，否則會因為饑餓產(chǎn)生低血糖等不良反應(yīng)，不利于身體健康，你可以在運動前吃少量食物。