長期墊一厘米鞋墊有壞處嗎

      您好，有氣墊的鞋子，其主要作用是減震，減少在運動下落的過程中，地面的反作用力對膝蓋、腳踝以及關節(jié)等造成傷害。如果長期穿著沒有氣墊的運動鞋，會導致足部的腳踝、肌腱等得不到支撐，進行劇烈運動時，容易對關節(jié)和骨骼造成傷害。

      病情分析：
      根據(jù)描述，墊一厘米鞋墊不算高，已經(jīng)成年人沒有什么壞處，不要過于擔心，保持良好的生活習慣即可。
      指導意見：
      注意保持精神放松，養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免熬夜，忌煙酒，忌辛辣刺激性食物，進食易消化富含維生素蛋白質食物，吃新鮮蔬菜水果，適當運動，避免勞累。
      
      以上是對“長期墊一厘米鞋墊有壞處嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！