有問必答網(wǎng)心理健康科 → 腦袋不舒服,暈乎乎的

腦袋不舒服,暈乎乎的

女 | 12歲 2020-07-21 11:38:59 4人回復(fù) 來自唐山市

健康咨詢描述: 最近覺得腦袋不舒服,有時太陽穴不舒服,好像沒睡醒一樣,有半個多月了,偶爾還會覺得疼痛,不知道是心理因素還是因為看手機(jī)低頭時間長導(dǎo)致的

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2020-07-21 12:16:43 我要投訴

      覺得腦袋不舒服,有時太陽穴不舒服,好像沒睡醒一樣,暈乎乎的,這種情況建議先到醫(yī)院的內(nèi)科就診檢查一下,是不是器性的病變,建議你放松心情,出去走走,散散心,觀察一下。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2020-07-21 12:22:51 我要投訴

      病情分析:
      感覺的腦袋不舒服,有時候頭暈,最近休息怎么樣?如果休息不好,也會引起頭暈,學(xué)習(xí)壓力大大不大?
      指導(dǎo)意見:
      如果休息不好,學(xué)習(xí)壓力比較大,看書學(xué)習(xí)的時間比較長,看手機(jī)上網(wǎng)的時間比較長,也都會引起頭痛頭暈的閑有一個健康的生活方式,避免熬夜
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-07-21 12:23:07 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的問題,最近覺得腦袋不舒服,有時太陽穴不舒服,好像沒睡醒一樣,有半個多月了,偶爾還會覺得疼,可能是由于您長期低頭看手機(jī)引起的,建議您做好自我調(diào)解。
      指導(dǎo)意見:
      建議您減少看手機(jī)時間,多做戶外運(yùn)動調(diào)整精神,增強(qiáng)體質(zhì)作息時間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,保證休息和睡眠,多參加文體活動,如唱歌,跳舞等,轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對“腦袋不舒服,暈乎乎的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-07-21 12:51:31 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)了頭暈,有時頭痛的現(xiàn)象,這種情況與長時間低頭看手機(jī)有一定的關(guān)系,應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,不要長時間低頭玩手機(jī),每天進(jìn)行適量的運(yùn)動,有時間聽聽音樂,唱唱歌保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,調(diào)節(jié)一段時間看看效果,如果沒有好轉(zhuǎn)應(yīng)該告訴家人,讓他們帶你去醫(yī)院檢查一下。
      

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