腳掌這一塊走路就會(huì)特別疼
男 | 20歲 2020-07-21 07:27:31
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 之前跑步跑完4公里然后這兒就痛穿鞋底軟的還好，鞋底硬了就特別痛
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2022-12-30 17:16:02 我要投訴
這種情況考慮是由于大量的運(yùn)動(dòng)造成，腳部肌肉有勞損，建議活動(dòng)應(yīng)該循循漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)后也要及時(shí)做好放松的運(yùn)動(dòng)，及時(shí)補(bǔ)充碳水化合物，另外一定要穿舒適的軟底鞋。
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