健康咨詢描述: 感覺一天天光想哭,明明沒有什么事情,但是還是想哭,甚至有時候心里光想一些不好的事情
可以做心電圖,心臟彩超抽血化驗心肌酶譜,看一下心臟的情況,有的是植物神經(jīng)功能來引起的不舒服,那么可以吃穩(wěn)心顆粒谷維素,可以多做戶外運動,可做戶外運動,可能會心里陽光面積
目前來看可能有點抑郁了,抑郁的主要癥狀就是情緒低落、控制不住的哭、興趣減退、精力減退、胡思亂想、自責(zé)、失眠、煩躁不安,有的有活夠了的想法。病程標(biāo)準(zhǔn)是超過15天。建議找個心理咨詢師詳細(xì)討論一下。
大哭算排解壓力的方式嗎?
不算,建議轉(zhuǎn)移注意力。
病情分析:
您好,根據(jù)目前情況來看,可能是情緒方面有一定的問題導(dǎo)致的,有點輕度的抑郁癥狀,
指導(dǎo)意見:
建議自我調(diào)節(jié),放松心情,有事不要憋在心里,要跟家人溝通,多參加有益的集體活動,多到外面走走,做一些戶外有氧運動,多想讓你高興的事情,必要的話到心理科咨詢。
以上是對“心里難受,想一塊大石頭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
可是有時候,明白,但做不到
主要靠你自己進行調(diào)理,可以到心理科咨詢。
好的,謝謝
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