跑步夸骨疼痛時(shí)間有五天了

      對(duì)于以后出現(xiàn)的胯骨疼痛這種情況是由于運(yùn)動(dòng)以后產(chǎn)生的乳酸堆積導(dǎo)致的疼痛癥狀。所以緩解或者減少這種情況出現(xiàn)的方法主要是進(jìn)行放松鍛煉，并沒(méi)有什么其他能夠快速好起來(lái)的有效措施。
      

      病情分析：
      您好，結(jié)合您的描述以及您所述上述情況，還有您的年齡首先來(lái)為您做一個(gè)告知和分析：您自述因?yàn)榕懿接?xùn)練出現(xiàn)髖部疼痛已經(jīng)持續(xù)5天，結(jié)合上述癥狀，治療建議如下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.結(jié)合您的描述以及上述情況，首先考慮為訓(xùn)練力度比較大引起的局部骨骼或者肌肉韌帶缺血損傷所致，要想快速恢復(fù)建議統(tǒng)計(jì)訓(xùn)練力度或者暫停訓(xùn)練。2.可以配合肌肉松弛恢復(fù)訓(xùn)練。