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游完泳，腳踝關(guān)節(jié)痛和膝蓋

女 | 23歲懸賞3個健康幣 2020-07-20 17:17:28 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：昨天游泳晚上就開始痛了，第二天就過路過后就一直特別痛，到現(xiàn)在也是特別痛，也是一直貼了止痛膏藥的

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2020-07-20 17:29:24 我要投訴

這種情況考慮可能是游泳的時候運動不當(dāng)，造成了腳踝關(guān)節(jié)以及膝蓋的損傷，建議應(yīng)該多休息，減少活動，疼痛部位可以配合外敷膏藥，局部熱敷理療烤電等方法，緩解疼痛的癥狀。

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溫馨提示：
在平時的生活中注意預(yù)防，注意勞逸結(jié)合。

關(guān)節(jié)痛屬于關(guān)節(jié)軟骨的自然損傷和老化現(xiàn)象。軟骨是沿著關(guān)節(jié)排列的物質(zhì)，它能防止骨頭末端互相磨擦在一起，并且讓關(guān)節(jié)在充滿關(guān)節(jié)液的狀態(tài)... 更多>>

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