每天都吃香蕉好嗎

      吃香蕉的好處是很多的。香蕉含有大量的碳水化合物，因此吃一些香蕉能夠?yàn)闄C(jī)體提供充足的能量，另外香蕉的淀粉含量也比較高，所以有一定的飽腹感，吃一些香蕉還能減少其他食物的攝入，起到瘦身減肥的作用。香蕉還可以有潤(rùn)腸通便，同時(shí)還可以補(bǔ)充各種維生素，補(bǔ)充微量元素電解質(zhì)。

      你好，香蕉是一種溫性水果，平時(shí)可以每天吃沒什么關(guān)系，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)其他水果，可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)注意鍛煉身體增強(qiáng)，飲食方面注意清淡一點(diǎn)飲食，辛辣刺激食物不要吃。