有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 平躺著腰部隱隱作痛，要腰部墊高點還好

平躺著腰部隱隱作痛，要腰部墊高點還好

女 | 31歲 2020-07-20 00:46:20 1人回復 來自桂林市

健康咨詢描述： 平躺著腰部隱隱作痛，要腰部墊高點還好，坐著直直的就還好，側睡也會不舒服，是不是腰間盤突出？辦公室坐久了白天腰也不舒服，不知道要做什么運動動作可以緩解

醫(yī)生回復區(qū)
于崢嶸
于崢嶸 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-11-04 04:52:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，這種情況，考慮不是腰椎間盤突出導致的，與久坐勞累有關系，比較常見的是腰肌勞損
      指導意見：
      平躺，腰下墊薄墊，頂起腰椎，恢復腰椎曲度，有利于放松腰部肌肉，所以，會改善癥狀。
      運動方面建議平板支撐，小飛燕動作，這樣能強化腰肌，有利于維持腰椎穩(wěn)定

快速問醫(yī)生下載
小針刀治療腰間盤突出效果怎么樣 小針刀治腰間盤突出是怎么回事 椎間孔鏡微創(chuàng)如何治療腰間盤突出 打噴嚏腰疼一定是腰間盤突出嗎
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

腰痛寧膠囊

腰痛寧膠囊

消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所...[說明書]

蠲痹抗生酒

蠲痹抗生酒

補腎、活血、止痛。用于腰間盤突出、頸椎病、肥大性...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由