請(qǐng)問(wèn)女孩子19歲還有什么辦法長(zhǎng)高一點(diǎn)嗎？？

女 | 19歲 2020-07-19 01:39:46 3人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述：女孩子19歲還有什么辦法長(zhǎng)高一點(diǎn)嗎？？感覺(jué)自己15歲以后好像就沒(méi)怎么長(zhǎng)了，現(xiàn)在只有154的樣子。喝牛奶有用嗎？？

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飲食清淡為主多吃粗糧，魚(yú)類，家禽類，蛋類，奶類，豆類及其制品，堅(jiān)果類，菌藻類以及新鮮的水果和蔬菜！早睡早起勤鍛煉(慢跑，爬山，騎自行車，瑜伽，游泳，俯臥撐，仰臥起坐等)嚴(yán)禁：零食速食夜宵，冷飲，甜品糖塊，油炸類，燒烤類等食物！

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2020-07-19 08:44:05 我要投訴

女孩子19歲了，感覺(jué)15歲以后身高就沒(méi)有增長(zhǎng)過(guò)，現(xiàn)在身高154厘米，那這種情況可以進(jìn)行一下檢查的，可以拍一個(gè)骨骺x線的檢查，看看骨骺是否閉合了，如果閉合了的話，增長(zhǎng)的空間不大了，喝牛奶也不會(huì)有多大作用了。

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2020-07-19 08:45:25 我要投訴

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在已經(jīng)19歲了，骨骼線基本已經(jīng)閉合，所以長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)也不是很大，如果想要明確的話。去醫(yī)院拍片檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高與遺傳營(yíng)養(yǎng)，及后天的發(fā)育有很大關(guān)系，像你現(xiàn)在只要正常飲食，合理運(yùn)動(dòng)就可以了，不要糾結(jié)身高，健康最好。

      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)女孩子19歲還有什么辦法長(zhǎng)高一點(diǎn)嗎？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！