我有糖尿病家族史，半年前發(fā)現(xiàn)血糖高

      你好，如果您現(xiàn)在不想服用藥物或打胰島素，那么就應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，一定要低鹽低脂低糖飲食，每餐主食應(yīng)該控制在二兩左右，飯后一個小時要運(yùn)動鍛煉，千萬不要喝帶糖的飲料，而且要規(guī)律生活，保證休息。

      你現(xiàn)在這個情況的話，基本上就已經(jīng)是一個糖尿病的這個問題的主要還是在于你本身的這個控制的情況比如說像一些飲食啊，或者說是和你的這個心態(tài)，這一方面，她是一個很關(guān)鍵性的問題的。