臉大怎么讓臉小一點(diǎn)，用什么方法可以

      人體的一個(gè)消瘦的排列順序是先瘦腹部。接著是臉，最后是四肢，那他胖了一個(gè)順序，同樣也是這樣的。所以，你除了每天的觀察，還需要監(jiān)測(cè)你的體重變化。
      

      病情分析：
      根據(jù)你對(duì)你現(xiàn)在所描述的問題，想把臉變小變瘦，就得每天堅(jiān)持至少一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，再加局部力量鍛煉，只要堅(jiān)持，會(huì)有一個(gè)健美自己的
      指導(dǎo)意見：
      建議首先作息規(guī)律，保證充足睡眠，避免熬夜，避免夜宵，每餐七分飽就行，給予適量高蛋白再加蔬菜水果，避免高熱量飲食，避免油炸食品，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，臉大想變瘦，不知道你的身高體重各是多少？你可以計(jì)算一下你的體重指數(shù)，體重指數(shù)=體重/身高的平方，大于23屬于超重，大于28屬于肥胖
      指導(dǎo)意見：
      建議你，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活要有規(guī)律，不要熬夜，可以經(jīng)常按摩臉部，促進(jìn)血液循環(huán)，消耗局部脂肪，如果身體偏胖，可以適當(dāng)減減肥，飲食合理，葷素搭配，結(jié)合適量有氧運(yùn)動(dòng)，科學(xué)合理減肥，很快就會(huì)有效果
      
      以上是對(duì)“臉大怎么讓臉小一點(diǎn)，用什么方法可以”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你今年16歲，身高體重具體是多少呢？一般考慮如果面部豐滿與體重過重，遺傳因素等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果有體重過重，平時(shí)注意飲食控制與體育鍛煉，管住嘴邁開腿減輕體重，體重減輕，面部豐滿的情況還有所改善。