這樣應(yīng)該沒什么問題吧

      病情分析：
      沒有看明白你想說什么，你有什么困擾或者是疑問幫你向表達(dá)的問題說清楚，沒有疼痛和不適是脖子嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果是內(nèi)心緊張導(dǎo)致的，可以做身體的放松，通過深呼吸放松，通過漸進(jìn)式肌肉放松，減少這樣的緊張，平時(shí)一定要保持好的心態(tài)，要多運(yùn)動(dòng)，可以降低焦慮
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，便的人，然后自己轉(zhuǎn)頭向左邊看了幾次，脖子轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候有也沒有什么疼痛的感覺，所以也不會(huì)出現(xiàn)什么問題。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)轭i部本身就有轉(zhuǎn)動(dòng)的功能，不會(huì)因?yàn)檗D(zhuǎn)動(dòng)脖頸導(dǎo)致創(chuàng)傷的，當(dāng)然轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度也要有個(gè)度。你這種頸部轉(zhuǎn)動(dòng)就引起糾結(jié)的心態(tài)，主要與敏感多疑，考慮到過多，心情焦慮有著直接的關(guān)系。