睡覺(jué)中途醒了，感覺(jué)腿特別不得勁，必須下地走走，很困

      你好，感覺(jué)像不安腿綜合癥。不安腿綜合征是睡眠相關(guān)的運(yùn)動(dòng)障礙，主要的臨床表現(xiàn)是在傍晚或夜間，在休息或不活動(dòng)的狀態(tài)下患者感到腿部不舒服，有強(qiáng)烈的沖動(dòng)需要活動(dòng)腿部，下床散步等活動(dòng)后癥狀可以部分或者完全緩解。長(zhǎng)時(shí)間的不安腿綜合征可以導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)焦慮、擔(dān)心、苦惱、健忘、注意力不集中等不適癥狀，從而影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。目前不安腿綜合征的病因不清楚，現(xiàn)在認(rèn)為可能與遺傳、腦內(nèi)鐵的缺乏，以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)多巴胺調(diào)控異常有關(guān)。建議放松心情，隨診。

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你描述的情況，往往是由氣血不暢的情況引起的，另外還有勞損的情況可以引起，有些腰椎疾病的情況可以影響到。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)注意調(diào)節(jié)情緒，減少壓力，避免熬夜。晚上睡覺(jué)之前用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。注意休息，不要?jiǎng)诶??？蛇m當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，散步，游泳等?？梢圆捎弥兴幷{(diào)理，配合理療按摩。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)中途醒了，感覺(jué)腿特別不得勁，必須下地走走，很困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！