健康咨詢描述: 初一開始一年才長2,3厘米,初二下學期開始,做了三個月的俯臥撐,結果一厘米沒長,后來聽說做這個不長高,我也屬于提前長逗的那種(11歲)求冋復
病情分析:
你要根據您上述所說情況,一般還是建議盡快去醫(yī)院看一下骨骼線是否閉合。
指導意見:
你正處于青春發(fā)育期,是可以再次長高的,一般建議通過運動或者飲食的方法來增高身體,注意籃球,跑步跳高,吃鈣片等注意觀察。
可是我之前還做了俯臥撐
建議去醫(yī)院看一下骨骼線是否閉合。
可以查一下骨骺線,只要骨骺線沒有閉合,長高不是問題。有助于長高的運動是打籃球,打羽毛球。以及跳繩、跳高的。不要熬夜,每餐都要有豐富的蛋白質和維生素,早餐尤其重要,把這些事情做好,應該可以長高。注意吃含鈣豐富的食物,最好每晚睡前30分鐘喝點鮮牛奶。
你好,首先來說人的身高發(fā)育在青春期完成,一般在16到18周歲左右結束。青春期快速增長時期,一般來說每年增長5到8厘米,大約有2到3年的時間。從你的年齡看,正處于青春期,建議檢查骨骺線,如果沒有問題的話,加強營養(yǎng)的攝入,適當的運動鍛煉,充足的睡眠。俯臥撐對身高沒有影響!
以上是對“我這樣的情況還長高嗎,做了一些不該做的事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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