手機(jī)看久了頭痛怎么緩解

      手機(jī)看久了頭痛，建議您最主要的還是要注意調(diào)整一下自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不要長時間的看手機(jī)，睡眠起居都要規(guī)律一點(diǎn)兒，調(diào)整好了之后一般這些癥狀都會得到改善的，所以平時一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      你好，你這種情況如果睡眠質(zhì)量不好和經(jīng)常熬夜以及看手機(jī)都是有很大關(guān)系的。平時一定要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，早睡早起不要熬夜，而且要減少看手機(jī)的次數(shù)。平時多參加體育鍛煉。也可以到醫(yī)院做一下頭部的檢查，看看有沒有問題。
      以上是對“手機(jī)看久了頭痛怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況應(yīng)該是腦神經(jīng)疼痛引起的癥狀和多種因素有關(guān)如睡眠質(zhì)量不好，熬夜，長時間強(qiáng)光刺激均可以引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用些谷維素和維生素B1，熄風(fēng)通絡(luò)頭痛片進(jìn)行緩解，這階段盡量避免長時間熬夜，平時喝些刺五加茶有助于安神。

      病情分析：
      手機(jī)看多了，一是可以導(dǎo)致眼壓升高，再就是腦血管擴(kuò)張，顱內(nèi)壓增高出現(xiàn)頭痛，頭暈?zāi)X脹的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      目前來說建議您首先要減少看手機(jī)的時間，保證足夠的睡眠時間，藥物的話可以考慮用點(diǎn)正天丸。

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在的主要癥狀為頭痛，根據(jù)你描述的情況，考慮是由于不良姿勢及休息不好引起的腦神經(jīng)痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，盡量早睡早起，不要熬夜，不要長時間低頭工作以及看手機(jī)，如果改變生活習(xí)慣后癥狀還未緩解，要醫(yī)院就診進(jìn)行腦cT及頸椎CT檢查。