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胸大吃什么樣的水果能變???

女 | 12歲 2020-07-17 13:03:49 5人回復(fù) 來自泰安市

健康咨詢描述: 胸大吃蘋果真的能變小嗎?運(yùn)動能變小嗎?吃什么水果能快速的縮???

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友:14609
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2020-07-17 13:38:32 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析,減肥沒有任何的捷徑,最好的辦法就是運(yùn)動。如果是單純的胸比較大,考慮是抑郁身體的骨骼也有一定關(guān)系。建議在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物。每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動鍛煉。通過跑步,跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動方式。整體瘦下來了,胸部自然也會變小。
      

弓淑玲
弓淑玲 大慶油田總醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 腎功能衰竭,膽囊炎,上消化道出血,乳腺增生,糖尿病 幫助網(wǎng)友:2299
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2020-07-17 13:16:35 我要投訴

      病情分析:
      這是不科學(xué)的,蘋果中有很多營養(yǎng),跟胸部變不變小無關(guān),運(yùn)動減肥可能會導(dǎo)致胸變小,因此在運(yùn)動減肥的時候需要掌握正確的方法。
      指導(dǎo)意見:
      胸部太大怎么減?。?、按摩法,抓捏式的揉捏、旋轉(zhuǎn)式按摩、托起式的按摩,每個按摩手勢持續(xù)十分鐘左右,需要長期堅(jiān)持才能看到效果。
      2、冰凍乳房,自制冰塊或者冰棍,放在乳房上靜止10-20分鐘(不可以直接接觸皮膚,用一塊毛巾隔開)每天1-2次,一般一個星期就能看出效果了。3、運(yùn)動減胸,把胸部包裹上一層保鮮膜進(jìn)行有氧慢跑20分鐘然后進(jìn)行20分鐘的有氧跳繩,堅(jiān)持三個月胸部脂肪可以減少一半,如果配合俯臥撐等力量訓(xùn)練能更有效的收復(fù)側(cè)乳和胸部的挺拔。4、用內(nèi)衣縮胸,挑選薄款、深色全罩杯的調(diào)整型內(nèi)衣,能夠包住整個乳房,讓人在視覺上有一種顯小的感覺。5、精油縮胸,使用精油涂抹進(jìn)行按摩,每天1-2次,但是在進(jìn)行過程中需要少食用高脂肪的食物,才能有更好的效果。
      

高建花
高建花 濱州市濱城區(qū)人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 擅長性病,牛皮癬,癲癇,婦產(chǎn)科等疾病的治療和護(hù)理 幫助網(wǎng)友:18283稱贊:2
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2020-07-17 13:18:49 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你對你現(xiàn)在所描述的身體狀況,胸大首先與機(jī)體雌激素水平遺傳基因有關(guān)
      指導(dǎo)意見:
      建議首先平時堅(jiān)持鍛煉身體,每天至少一個小時有氧運(yùn)動,再加力量鍛煉,給予適量高蛋白飲食,在蔬菜水果,避免高熱量飲食,避免油炸食品,會有一個健美自己的
      
      以上是對“胸大吃什么樣的水果能變???”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

伊勉梅
伊勉梅 大屯煤電(集團(tuán))有限責(zé)任公司中心醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 上呼吸道感染,肺炎,慢性胃炎,反流性食道炎,消化性 幫助網(wǎng)友:3836
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2020-07-17 13:19:17 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述情況,女孩子,12歲。胸大吃蘋果不會變小,做運(yùn)動,塑型可以防止胸部下垂。
      指導(dǎo)意見:
      給你的建議是,放松心情不要煩躁,保持愉快情緒。胸大與家族遺傳基因有關(guān)系,與自身肥胖有關(guān)系。胸大有時候會被別人羨慕呢!可以不要吃含激素的食物,胸部不會變大。
      

韓愛琴
韓愛琴 盂縣中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 急性上呼吸道感染,原發(fā)性肺結(jié)核,盆腔炎,輸尿管結(jié)石 幫助網(wǎng)友:2416
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2020-07-17 13:22:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,一般來說,必須改變自己的飲食習(xí)慣,減少自已的脂肪堆積,控制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見:
      建議,近期注意飲食要規(guī)律,清淡易消化,多喝水,多吃新鮮疏菜水果,不要吃辛辣刺激油膩的食物,注意休息,不要熬夜,適當(dāng)運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)。
      

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