有問必答網運動瘦身減肥 → 請問我現在肋骨上的是腹肌還是肉肉

請問我現在肋骨上的是腹肌還是肉肉

女 | 18歲 2020-07-16 18:32:31 3人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述: 最近在鍛煉身體減肥,肋骨上出現兩塊跟腹肌一樣的,吸肚子肚子上也會有中間那條線不太明顯,但是我胖還有小肚子啊,是什么呀?

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高建花
高建花 濱州市濱城區(qū)人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長性病,牛皮癬,癲癇,婦產科等疾病的治療和護理 幫助網友:18283稱贊:2
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2020-07-17 08:59:10 我要投訴

      病情分析:
      根據你對你現在所描述的身體狀況,大概是局部肌肉發(fā)達的癥狀
      指導意見:
      建議平時每天堅持至少一個小時的有氧運動,再加局部力量鍛煉,力量鍛煉時最好到健身房在健身教練指導下進行,飲食給予適量高蛋白飲食再加蔬菜水果,避免高熱量飲食,避免油炸食品
      

李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網友:14609
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2020-07-17 13:18:25 我要投訴

      根據你描述的情況分析,你肋骨上出現的應該是腹肌。是由于身體肥胖而造成的,你的年齡正處在青春發(fā)育期,建議采用科學安全的方式減肥,適量的控制飲食和體育運動,二者相結合,如果長期堅持就會有整體瘦身的效果,同時又注意身體的健康發(fā)育。
      

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫(yī)院   主管護師 擅長: 內科常見病的護理 幫助網友:8830
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2020-07-17 08:58:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,你在病情描述當中說肋骨上出現兩塊類似于肌肉的東西
      指導意見:
      考慮不是肌肉,根據人體肌肉的分布,你所說的肋骨處是不會出現明顯的肌肉團的。在鍛煉的初期,并不會立馬形成腹肌的,應該要循序漸進,持續(xù)鍛煉才會有明顯的效果。小肚子也是慢慢減掉,不可能短時間內消失的
      
      以上是對“請問我現在肋骨上的是腹肌還是肉肉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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